|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物4 T3 y5 n( u# b, k; ?* u
1 水果
3 c' t' e8 Z0 h# c! g苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
& u( W/ G A( q0 m! v6 Q5 e
I: r' a4 i0 {5 Y2 蔬菜
: I& s, }" B+ k! S8 F+ m1 t番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
; @" |4 |! Z2 F- y9 F- t6 B9 M- H; K0 ^3 m2 i
3凉菜5 Y8 \& N% y3 \; ?- [
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
$ K$ z3 c5 T5 F. E( O
! D4 @5 p& O e5 T4炒菜
- p* E# X2 |- a& j/ u. \素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆9 v2 D- n1 b# h5 M
/ E5 _# b& @! J# k, J' M5汤5 w- l+ h8 ^/ Z9 C$ }/ Y w, I
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤3 U# C0 O- F. ]6 d5 M
/ A( n a% A" F+ V; Z
6粥
' z( F3 u- z% g) R5 w5 D+ O赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 G# W) B& C$ x+ T' C8 M
1 ]! Y( |6 Q1 j7去脂的食物5 I( b7 t( b9 P( E! i
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
4 U" i; c* ~) y; d
) z. d* x# C1 L4 k) }7 M8瘦腿的食物
. g0 ]4 e+ i/ D: r6 \) [海苔 香蕉 红豆 木瓜 # K0 F& o8 X5 \ w* F( i
6 O* T9 i0 `" f3 }7 N2 e- X4 ]9禁吃' K3 J, E) i# {" M) h1 ]
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ B3 C& V( ]8 _" ^0 t
( j6 o v# Q/ d3 f$ K" m! o
PS; 以上这些是我以前收集的" F) l4 ]% [1 @( E5 j- b5 b" {
夏天来了希望对想有好身材的妹妹8 e. ?5 F" j2 r; t. @! i9 T
有所帮助9 q3 }( A* ~' P# l' G% k0 f, V9 L# }
柠檬是样好东西 5 e: q3 X: ^% }. Z! i$ Q
夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 H( C0 R! N; w0 f效果不错
& X. @, C+ ]: c. ^& S& y1 ?- q希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主